[Imse]

Drikker vann så det suser sier du, jeg får kun utslag om jeg drikker for lite en dag Så man kan nok fint være i ketose, men drikke så mye at man ikke får utslag pga fortynnet urin... Innen det har gått 2 timer fra et måltid har jeg vel vært på do både 2 og 4 ganger for å tisse

Man skal spise nok fett, men jeg tror om du spiser FOR mye fett, såbruker kroppen heller av det fettet enn av sitt eget fett, og da kan det også være at man ikke får utslag, eller for å si det slik, jeg har opplevd det.. Man skal spise nok fett, fordi om du kun spiser proteiner og noen gram karbo, så får du for lite energi, så fettet må til for å gi energi og ikke sette kroppen i sparemodus.