[EmilyB]

Opprinnelig lagt inn av Matglad, her.

Så mitt budskap er at vi kanskje bør være overbærende med de som i begynnelsen fokuserer mye på vektnedgang, erstatningsprodukter og tenker dette som en kur. Å snu tankemønstre kan ta tid, og vi må kanskje igjennom flere faser.

Dette synes jeg er kjempeviktig.

Jeg observerer at når noen skriver at de vil unne seg den og den sukkerfrie sjokoladen eller den og den erstatningen kommer det ofte flere kritiske kommentarer, og det er viktig å tenke at alle ikke er kommet like langt. Om erstatningene er det som fører til at man klarer å implementere et lavkarbo kosthold og begynne å gå ned i vekt, er ingenting bedre enn det. Alle klarer ikke å gå "cold turkey" med en gang.