|
Sv: Kaloriinntak på ketolyse
Jeg vart inspiret av denne tråden og bestemte meg for¨å sjekke hvor mye ckal jeg får i meg i løpet av en dag.
Spiste 3 måltid og var mett og fornøyd hele dagen, men sjokket kom når jeg sjekka ckal innholdet på maten om kvelden. Hadde i meg knapt 1100 ckal.
Når jeg begynte på kuren hadde jeg i meg rundt 2000. men har jo gått ned 20 kilo siden den gang. Er jo mulig jeg har funne grunne til min lange stagnasjon også
__________________
Minus 32 kilo siden Januar 3 kilo igjen
|