|
Sv: Kaloriinntak på ketolyse
Du skal jo ikke sulte. Kalorimessig kan man innta mer protein enn karbohydrater fordi det å forbrenne protein krever en kalori pr gram, noe karbohydrater ikke gjør. Det er 4 kalorier i 1 gram protein, men siden 1 kalori blir brukt kan man regne det som 3 kalorier pr gram. |