[Kitt]

Opprinnelig lagt inn av Flippy, her.

Noen som vet hvor lenge man bør være ute av ketose, før man skal på fest for å slippe ketosefylla?

Det er et par ting som spiller inn. Noen blir dårlige av å spise mye karber etter å ha vært i ketose en stund, andre tåler hva det skal være.

Dersom du vet at du tåler karbene, kan du vel bare passe på å gå ut av ketose samme dag, men om du ikke vet, ville jeg ha gjort det dagene før, uten å ta av seff.
Altså bare spise akkurat nok karber til å være sikker på å gå ut av ketose en 2-3 dager før. Tenk om du blir så dårlig av karbene at alt blir ødelagt uansett, liksom!