[Flippy]

Jeg har hatt et par utskeielser denne helga, men tror ikke jeg har gått ut av ketose likevel På lørdag spiste vi fiberrik til frokost, og jeg spiste kjøttkake med brun saus og kålstuing på Oldemors Karjol - likevel var jeg i ketose på kvelden I går var vi på Gatebil, og jeg skeia ut med en Atkinsbar til frokost, lompe på pølsa til lunsj, og det ble to glass rødvin til biffen i går kveld - likevel var vekta i dag, på grammet det samme som i går tidlig

Lurer rett og slett på om jeg har gått på for lite karber Vekta har nemlig stått stille i over to uker, men etter de små utskeielsene har den gått litt ned igjen......

Aner ikke hvor mange karber jeg får i meg i løpet av en dag, men en vanlig dag kan se sånn ut:

Frokost: Smelta gulost med agurk på, eller eggerøre med litt tomat og bacon.
Lunsj: Smelta gulost med salami på
Middag: Stekt kjøttdeig (ca 250g) med blomkål og brokkolistuing (en halv pakke)
Kveldskos: En bit Gerds ostekake eller litt bacongull, evt litt sukkerfri sjokolade
Drikke: Cola Zero og evt litt vin