[BitTorres]

Det som er så surt, er at verden har blitt bedratt i så mange år. Kroppen skriker etter sitt naturlige brennstoff, fett, og vi pumper den full med annenrangs, karbohydrater. Hjertet kan ALDRI nå sitt fulle potensial uten nok fett, det er en biologisk kjensgjerning. Det er nok av folk på lavkarbo som har drevet sine trenere til vanvidd, da maxpulsen begynner å flytte seg oppover, langt oppover. Noe som ingen trenere kan få seg til å forstå hvorfor, for de har lært at DET GÅR IKKE AN!
Kroppen lærer å bruke fett igjen. Fett kan ikke skape laktat (melkesyre). Du vil alltid ha en del karbohydrater lagret, fordi kroppen lager en god del selv, men den vil spare lengst mulig på det, slik at du kan holde langt høyere intensitet uten å få melkesyre. Den intensiteten du før fikk syre på, kan du nå holde over lang tid uten å få syre.
Du vil også oppleve en voldsom økning i lungekapasiteten om du driver utholdenhet, fordi fettoksidasjon krever mer oksygen enn karbohydrat.
Det er iallefall min erfaring. En annen bivirkning er at slitasjen på kroppen synker, og musklene vokser med rekordfart.