|
Sv: Hvordan komme i gang? Kickstart?
Opprinnelig lagt inn av Kiee, her.
Hei!
Jeg er også splitter ny her  Er en jente på 21 år, 164 cm høy og 103 kg per d.d. Spørsmålet mitt er: Hvor og hvordan skal jeg begynne? Er veldig takknemlig for svar.
Hilsen Kiee
Hei,
Først og fremst å lese deg opp vedrørende lavkarbo da det er en paraplybetegnelse for karbo reduserte kosthold fra tilnærmet null til 150 kh pr dag. Les om de ulike lavkarbo filosofiene og finn en lavkarboretning du vil kunne leve med over tid.
Mye bra informasjon her på nettet men anbefaler deg å lese bøkene i tillegg, de kan du eventuelt låne på biblioteket.
Om du stuper ut i lavkarbo verdenen eller velger å kutte ned på kh litt etter hvert er en smakssak.
Her er en tråd der det er samlet sammen nyttig informasjon beregnet på nykommere i lavkarbo verdenen.
Til alle nybegynnere på lavkarbo… |