|
Nybegynner og registrering av mat på Diett.no
Jeg er ganske ny innen dette med mat-registrering og begrensning av karbohydrater. Foreløbig har jeg ingen "retning", men har som mål å begrense inntaket av (spesielt) raske karbohydrater.
Jeg har den siste uken registrert alt jeg spiser inne på Diett.no, men er litt usikker på hva som er ønsket mengde av f.eks. karbohydrater, fett og protein.
Nå vet jeg jo at dette igjen avhenger av hva slags kostholdsretning jeg velger, men er det noen som vet noe generelt om dette?
En dag kan f.eks. se slik ut, og jeg klarer ikke "lese" om dette virker Ok eller ikke, eller om jeg ikke skal se på dette i hele tatt.
Energi: 1136 Fett: 75.24 Karbohydrat: 54.96 Protein: 51.28
Hvis noen har innspill, hadde jeg satt stor pris på det.  |