[Neri]

Det var spennende lesning om det med kortisol, for det traff meg veldig.

kan ein finne ut om ein har for høg produksjon av det?

Eg har "alt" mitt feitt på magen og rundt hoftene og bak ryggen. No når eg har gått ned litt er det helst det på ryggen og på hoftene som har blitt "borte." Mens magen sitt som støpt. Eg føler meg konstant stressa i kroppen, og sliten. Eg er på dagen heime med 2-4 barn og jobber på kveld og helger. Det er ikkje mykje tid for å "hente seg inn igjen." Har sagt opp helgejobben min, så får iallefall helgene "fri."
Sjølv no når eg sitt her, så kjenner eg den stressfølelsen i brystet.

Er det nokon måte ein kan få ned kortisol nivået sjølv på?
Tenker er det nokon vitaminer, kosttilskudd elller liknande?