Opprinnelig lagt inn av aliasdictus, her.

For øvrig er jo den dietten du beskriver, med helgelige utskeielser også kalt the anabolic diet. Low carb i uken, og oppkarbing i helgen. Skal visstnok gi god effekt på bygging av muskler, derav navnet anabolic...

I veldig grove trekk så stemmer det, men det er en del mer innviklet enn som så. Oppkarbingene på AD er IKKE utskeielser, de er planlagte, kontrollerte oppkarbinger. I den første boka skrev Dipasquale at man skulle avbryte oppkarbingen når man følte seg litt "smooth", og det er tydeligvis noe som krever selvkontroll... Flere jeg har anbefalt denne dietten til har detti av lasset etter en eller to oppkarbinger.

Man er også pent nødt til å ha kontroll på kaloriene om man vil noen vei.

Edit: Altså, om noen er interesserte i å prøve AD eller "The metabolic solution" (tror jeg han kaller versjonen for "vanlige folk"), så ikke anta at det er Atkins i ukene og godteri i helgene - les boka først