Vis enkelt innlegg
Gammel 14-05-10, 17:41   #1
Tone-G
Seniormedlem
 
Tone-G sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Porsgrunn
Alder: 53
Innlegg: 6.937
Tone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastisk
Talking

Amariel's kyllinggryte

Denne har jeg lagd i flere år nå, å den er like god hver gang

3 porsjoner
3 Kyllingfileer
2 hvitløksfedd
1/2 purre
1/2 rød paprika
2 dl fløte og en skvett vann
1/3 hønsebuljongterning
1 ss paprikapulver
1/2 ts chilipulver
Smak til med salt og pepper

Skjær fileene i små biter og stek kyllingen i godt varmet meierismør.
Hiv oppi hvitløk, oppskjært purre og paprika å fres det litt sammen med kyllingen. Hell over fløte å la det stå å trekke 15 min ca.

Jeg serverer det med brokkoli, og de som vil ha ris får det

Vedlagte bilder
Filtype: jpg kyllinggryte.JPG (54,6 KB, 86 visninger)
__________________
Ilavkarbo
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=41160


Uke 1, -5,8 kilo. Uke 2, 0 Kilo. Uke 3, 1,5 kilo

Sist redigert av Tone-G : 14-05-10 kl 18:07.
Tone-G er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Spiser smør på flesk :) Svar med sitat