Vis enkelt innlegg
Gammel 14-05-10, 11:31   #301
Ferskenbeinet
Seniormedlem
 
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Rogaland
Innlegg: 904
Ferskenbeinet er ny på veien

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

Da var det oppdatering av mål etter ferdig shredding:
skriver først dag 11 og deretter dag 21 og 31 regner ut fra målene jeg hadde FØR jeg starta.

Midje (-2) (-2) (-3)
Navle (+2) (-1) (-4)
Hofter (-1) (-1) (-3)
Legg (+1) (0) (0)
Arm (0) (0) (-1)
Lår (0) (-1) (-3)
Vekt g (0) (0) (-600)

Totalen blir da (0) (-5) (-14) cm. Er fornøyd egentlig! Jeg er normalvektig, så noen med mye å ta av vil nok gå ned mye mer. Jeg er og trent fra før, men kjenner absolutt at dette har noe for seg. Fastere på innsiden liksom!

__________________

Ferskenbeinet er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat