[Minni1]

Jeg hadde det slik som deg. Kom ikke igang igjen.
Jeg begynte da med å kutte ut poteter, ris og pasta. Så tok jeg vekk brødet, fant alterntiver som jeg liker og som er enkelt.
Altså jeg tok et skritt av gangen.

Jeg prøver også å skrive ned alt jeg spiser. Da kan jeg gå tilbake å se når jeg føler meg litt tom for matideer.



Jeg følger nå fedon , noe jeg syns er enklere enn ketolyse. Jeg leste mye mend jeg la om kosten igjen. Og når det butteri mot så tar jeg fre boka igjen.