|
Sv: Ketolyse - Trenger tips/råd/motivasjon!
Henger meg med her for jeg er nybegynner jeg også.
Har laget meg Nannahs knekkebrød og følte jeg kom til himmelen. Endelig
noe som var godt å tygge med noe oppå. 
Jeg tror jeg er veldig heldig med ikke å ha sug etter noe egentlig. Savner
frukt av og til, men holder meg til jordbær. OG vi er jo prisgitt med å være
i rette sesongen.
Jeg er stadig på jakt her inne etter å utvide mine horisonter på oppskrifter.
Og det er utrolig inspirerende og lærerikt.
Jeg går ikke en halvtime hver dag som det står i Ketolyse boka,
men trener lenger 3-4 dager i uka. Skulle jeg gjort noe hver dag ville jeg fort
fallt ut av den planen. For det er alltid et eller annet som kommer i veien.
Så enten trener jeg elipsemaskin i 30 min + styrke hos fysioteraputen,
eller så går jeg i ca 1 time når jeg går.
Og det er titt og ofte jeg er ute og går eller sykler tur med ungene utenom trening.
__________________

September trening: 540/750
|