[plastbox]

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Ren sprit med sukkerfritt blandevann går helt fint!
Det finnes også øl med lavt karbo- innhold, Lite- øl, har jeg hørt.

Bare vær oppmerksom på at mange blir utrolig billige i ketose og man kan bli overstadig beruset av det minste lille glasset med alkohol!

Alkohol, uansett hvor rent, går ikke greit på ketose! Nå er det vel ikke snakk om daglig inntak, men rent vitenskapelig har det seg faktisk sånn at alkohol (ethanol) inneholder 7kcal/g og er et brennstoff kroppen foretrekker fremfor fett da det er lettere å brenne opp. Er ikke sikker på effekten på ketosen din, men så lenge du har alkohol i kroppen foretrekker kroppen denne energien fremfor energi fra fettet, så fettforbrenningen må naturlig nok stoppe.