[Tvilling]

Opprinnelig lagt inn av Jabba, her.

Er dette tungt å gjennomføre når dere er i ketose?

Jeg har hatt min 2. økt idag (begynte i går). Er veeeldig stiv å lårene etter treningen. Er i ketolyse. Erfaringen min er at muskelene mine blir ømme etter trening når jeg er i ketolyse, men det er også for at jeg ikke er så flink til å ta vitaminer. Merker stor forskjell viss jeg daglig tar magnesium og en protein shake rett etter trening, da går det bra

Men jeg gir meg ikke - skal jo bli shred'ed om 28 dager