[Pearl75]

Opprinnelig lagt inn av heart, her.

Hvis ting skal vare livet ut, så kan man ikke fjerne alt det gode i hverdagen. Det er viktig å kunne kose seg i livet, og ikke nekte seg selv alt det gode bare fordi det er det mest fornuftige. Alle som følger denne livsstilen her har allerede tatt et stort skritt i sitt eget liv og gjør en kjempeinnsats. Klart man da skal unne seg gode ting som ikke er skadelig. Livet skal ikke bare være det å frata seg selv noe, men også å gi seg selv noe. NB.(De fleste tåler en eller annen form for søtningsmidler)

For de aller fleste av oss er det en god grunn til at man er overvektig, og nei - den grunnen er ikke "tung benbygning" eller "lavt stoffskifte" - vi har tatt for oss av livets goder (les; mat) og gjerne kost oss i hverdagen som du skriver.. Og hva har vi kost oss med? Snop og gotteri og desserter og bakverk osv osv... Når man da skal endre på kostholdet om det så er en kur eller en livstilsendring så må man jo gjøre litt med hodet også - nei man har faktisk ikke behov for det gode i HVERDAGEN, kanskje en dag i helga eller til fest, og det er jo det som gjelder også for "vanlige" folk som spiser normal norsk mat og IKKe er på noen kur... Ellers så ender de opp der mange på dette foruemet er i dag - som overvektige på jakt etter en løsning..
Når trådstarter skriver at h*n har gått EN uke på kuren og ikke klarer å holde seg unna alt det søte da er uten tvil det beste rådet å "go cold turkey" og kutte det ut tvert.. Søtbehov trigger søtbehov, så kutt det ut, og så kan det sakte reintroduseres når man har kontroll på suget.. Nytter ikke å tro at man er "flink" om man bøtter i seg med "lovlige søtsaker" all den tid det er med på å opprettholde et forhold til mat som jo man vil BORT i fra...
Men, men, dette er nå bare min mening, og den er jo slettes ingen fasit.. Så får alle gjøre som de vil.... (men det skal sies at det er mange svært erfarne folk innen dette kostholdet her inne og man gjør lurt i høre på kjentfolk før man legger ut på "tur" les: kostholdsendring)