[hanne42]

Jeg slenger meg pa jeg. Jeg gikk ned 14 kilo i fjor pa Spis deg slank og egenkomponert lavkarbo, men de siste manedene har jeg gatt tilbake til gamle vaner. Resultat er opp seks kilo.

Jeg begynte pa sondag og har gatt ned to kilo vann pa to dager. Tenkte a bli kvitt de neste fire innen juni eller i hvert fall sommerferien.

Dette spiser jeg vanligvis:
Frokost: eggerore av to store egg + en dasj flote, stekes i smor. Eventuelt bacon til
Lunsj: rent kjott eller fisk, gronnsaker og eller salat, med noe fett til (olje eller hvitlokssmor)
Middag: som lunsj

Trenger vanligvis ikke mellommal, blir mett av alt fettet og proteinene.

Jeg drikker to liter vann om dagen og holder meg unna alt kunstig sukker, kaffe og te. De forste par ukene skal jeg ogsa prove a holde meg unna notter, men det er nodmat hvis jeg ikke har tilgang pa annen mat.
Jeg tar multivitamintilskudd og Omega 3.

Jeg loper tre ganger i uka og i tillegg ror jeg pa romaskin for a fa litt dagligmosjon. Jeg trener ogsa litt styrke et par-tre ganger i uka.