|
Sv: Stor sprekk
Hei! Hadde lignende sprekk forrige søndag. hadde vært på fest kvelden før og spist 3 kakestyker. Gikk sugen på noe hele søndagen og kastet meg over rester etter barnebursdag. Dvs MAAAAAASSE smågodt. Ble langt fra lykkelig. Det ødela vektnedgangen den uka. Var sur, skuffa og misfornøyd. Men så ble det et spark bak til å skjerpe inn dietten igjen. Og sto i mot neste helgs fristelser uten problem.
STÅ PÅ VIDERE! Psykologen min sier at jeg må se på meg selv fom en person som har kontroll på maten. Om jeg en dag overspiser er det bare å vende tilbake neste dag.
Lykke til! |