[sukkerhesten]

Opprinnelig lagt inn av Imse, her.

Så spis når du kjenner deg sulten og spis deg mett. Lær deg å kjenne kroppen og dens signaler. Sultføleslen i ketose er anderledes enn den på høykarbo, men det kan ta en tid å kjenne den igjen..Jeg brukte sikkert flere måneder på å skille mellom ekte sult og lyst fordi øynene så noe godt.

Har blitt fortalt mange ganger av lege og andre forståsegpåere at jeg er så slurvete i matveien. Ofte har det ikke blitt frokost så spiser jeg kanskje ikke før middag. Da har det gjerne blitt en voksen porsjon fordi jeg da oppdager at jeg jo er veldig sulten. Så blir det da gjerne noe god mat til kvelds. Og da sier folk at det er helt feil å spise kun 1-2 ganger om dagen. Min respons har vært at jeg ikke er sulten på morgenen og har spist kun når jeg har kjent meg sulten. Nei nei minst 5 måltider om dagen er svaret.

Tror sannelig ikke jeg kommer til å være sulten nå heller mer enn 1-2 ganger om dagen. Skal jeg da kun spise min lavkarbomat 1-2 ganger om dagen?

Litt forvirret her. Er ikke enkelt å vite hva en skal forholde seg til.