[lykkepillen©]

Gjelder samme "regler" for lavkarbo og ketolyse? Annet enn at man spiser litt mer karbs på en lavkarbo-diett?
Altså; kan jeg spise like mye fettholdig mat på lavkarbo uten å legge på meg av den grunn, eller MÅ jeg være i ketose for å kunne ta av meg vekt med fettholdig mat?
Jeg har nemmelig planer om å ta det litt easy nå i starten, og ser nå overhodet ikke på kcal mer, kun på karbs. Spiser kjøtt og grønnsaker. Men jeg savner frukt da...
Hva er egentlig forskjellen på disse diettene?