|
Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
Opprinnelig lagt inn av studine:), her.
Jeg husker også starten som litt vanskelig.. Pass på at du er NØYE med å spise hver tredje time, at du får i deg masse grønnsaker og at du drikker MYE! Grønn te eller vann eller farris er jo best. Du kan spise grønnsaker ti alle måltider om du vil det, vet du. Personlig favoritt er myntete=) Jeg tror ikke jeg ville startet med en bar til frokost, for jeg blir fortere sulten igjen av dem. Kakao? eller chocolate cereals? eller kjeks.. Nei du likte ikke dem. Hm. Jeg liker dem godt jeg.
Jeg tror jeg skal følge ditt råd her ja. Jeg startet med en bar idag også og ble veldig fort sulten igjen. Jeg hadde imidlertid med med kokte grønnsaker på jobb som reddet meg. Hadde med bringebærkjeks idag, og synes de var helt greie til å ta innimellom. Fra ketolyse er jeg ikke vant med å småspise. Spiste en STOR frokost. Holdt det så gående til middag. Og det var det. Må venne meg til små og lette måltider. Jeg merker at jeg er mer sliten. Jeg har en meget stressende jobb. På slutten idag var jeg nesten litt på grinern.
|