|
Sv: Går lettere ned med mer karbo
Nå overdriver du, synes jeg Plastbox Man må ikke løfte vekter på helsestudio for å komme i form. Og det tror jeg du vet godt. Jeg tror at trening ikke er noe å stresse med på den måten at man plutselig gjør en masse og man fra før ikke er vant til noe trening, men ta gradvis og i den form man selv synes er mest gøy og trivelig. Alle må ikke i vektsalen,altså. Yoga og gåturer funker det også. |