|
Sv: Trening?
Jeg trener ikke akkurat. Går tur minst 40 min 2 g. pr dag, noe jeg har gjort i år etter år, og går på yogatime to ganger i uka. Prøver å gjøre noe yoga en gang i uka hjemme også, men det tilhører sjeldenhetene at jeg faktisk gjør det. Gikk tidligere på styrketrening annenhver dag og var fullstendig hekta, så hekta at jeg måtte tvinge meg til å gjøre noe annet. Det ble yoga. Noe som passer meg bedre siden jeg trenger å roe meg ned.Det er jeg hekta på også,men på en mer positiv måte siden jeg elsker det, og ikke gjør det av redsel for overvekt som var mitt motiv da jeg trente styrke.
For meg har det aldri vært trening som har vært det viktigste for å gå ned i vekt. Kostholdet har mye mer å si. Uten sukker ingen overvekt. Sukker = opp i vekt. |