[peltz]

Hum..

Kjørte en liten "analyse" av maten ifra igår. Legger alt inn i Mat på Data, og prøver være så ærlig som mulig. Med alt jeg spiste igår, havnet jeg på 17,1g karbo, 274g fett, 82g proteiner. Men det som virkelig slo meg....2850 kalorier

Må visst revurdere maten litt!

Frokost: 1 stekt egg, 5 skiver bacon.

Lunsj: smoothie med 1 egg, 150g bringebær, 1 dl fløte, litt natreena.

Middag: Grillribbe av svin 150g, 50g isbergsalat, 30g agurk, 20g paprika, 50g fetaost, 30g oliven. Sjampinjong stekt i meierismør med salt/pepper, løk stekt i meierismør.

MEN, i Mat På Data var det ikke mulig krysse av alle tingene som er stekt i meierismør. Og jeg endte dermed med å trykke inn 95g smør også..noe som gjorde mye med kalorimengden. Jeg spiser jo ikke 95g smør ifra pakken, og noe er jo alt merket med stekt i smør - så jeg fjernet det og fikk ut ca 1700kalorier om dag. Akseptabelt