|
Sv: Når får man mer energi?
Dette er vel som å banne i kjerka, men selv om utrolig mange opplever å få økt energi av ketogent kosthold så gjelder det vel ikke nødvendigvis alle? Jeg spiste ketogent i nærmere to måneder uten å oppleve annet enn å bli mer energiløs enn noensinne. Kan godt være at jeg fikk i meg for lite fett som nevnes her og kanskje hadde det en innvirkning at jeg i den tiden trente en god del kondisjon (som spinning etc.), men summa summarum så fant jeg ut at ketose rett og slett ikke var for meg. La meg derfor på et litt høyere nivå (30-40 gram karbs om dagen), og da kom energiboosten.
Men gi det en sjans i hvert fall en ukes tid eller to til  |