|
Sv: Opp i vekt med Skaldeman?
Vet dette er sent svar altså,men. Jeg er nesten i samme situasjon som deg. Levde fettfattig og var sulten støtt. Det jeg tror på er at du er mer moderat i ditt fettinntak siden det inneholder himla mye kalorier, noe som faktisk betyr noe for en del, og særlig når det er så få kg som gjenstår, og at fettet du velger er umettet og flerumettet fett, f.eks litt udos choice over grønnsakene til hvert måltid. Av mettet fett er det cocosa som er best for forbrenningen. men denne typen fett finnes i udos choice så du trenger ikke flere enn den. Nok grønnsaker har jeg tro på for å stille karbo-sulten/ næringsbehovet. Et måltid med kyllingfilet masse grønt og litt udos choice må man bare gå ned av. Og det er et måltid man er tilfeds etter å ha spist. Ikke rart siden det har alt man trenger i seg. |