Hei er ikke noen ekspert men jeg har letet selv etter disse partystopperne. Ble rett frustrert av hele greia. Jeg økte trening fra 1 steppuls time i uken til 3 timer per uke. Økte på med varierte grønnsaker. Spist ca 3-4 måltider per dag og begrenset inntaket. Fikk anbefalt noe som heter Bitterstern på helsekost (hun mente dette skulle ha effekt på fettforbrenningen) Kuttet ut alt med søtning (værst å kutte ut pepsi-max) Dette begynnte jeg med etter å ha stått stille i 4 frustrerte uker. Resultatet etter 2 uker = 1,6 kg Håper noe av dette kan hjelpe deg lykke til
