[vav]

Hei hei!
Har nå gått på lavkarbo i 5-6 uker, spist 15 karbo te dagen. men nå har eg sje gått ned någe særligt mer di 2 siste ukene.
har tatt av 5,6 kg tilsammen.

men nå hørte jeg at jeg spiser for lite fett, kan dette stemma?
kor mye fett ska eg ha te dag? og ka slags fett e d? e d sundt fett? mettede fett ? eg fårstår jo ikkje forskjellen en gang

ser at d er noen som drikker et eggeglass med olje før maten eller noe sont? hvor mange ganger te dagen kan ikje gjøre dette? og hva slags olje kan jeg bruke?

Takker for svar ...