|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
Opprinnelig lagt inn av BlirFjong, her.
Å trene når man er støl hjelper faktisk på stølheten er min erfaring 
Du hadde helt rett. Jeg var mindre støl etter at jeg hadde trent med jillian. I dag skal jeg ta økt nummer 3. Har forresten vært flink denne uka. Gått tur hver dag (i skikkelig tempo- jogget småstubber av veien til og med ), samt at jeg har trent med jillian mandag, onsdag og skal i dag. Dette var målet mitt og jeg har klart å holde det! Jeg er stolt!
Vektnedgang denne uka er 1,9 kg  og jeg kjenner stramme muskler i bena
__________________
Trener med Jillian! Spiser sunn mat og håper å gå ned 30 kg på sikt. Første delmål er 10 kg ned!
|