Åja For da hadde jeg skjønt det, liksom Det er vanskelig å si. Noen kan kutte ut poteter og rase ned i vekt. Andre må nitelle og kan ikke ha utskeielser i det hele tatt. Også er det hele spekteret mellom der... Drikker du mye kefir? Det er ikke så høy på karber, men det kan fort bli mye om man drikker mye av det. Det første jeg ville gjort var å kutte ut alt søtt. (det inkluderer tab extraen også, ja ) Merker du ikke noe på to-tre uker bør du prøve å unngå brøderstatninger og roe ned på melkeprodukter. Litt mosjon hver dag kan også hjelpe (30 minutters gåturer i starten, så lengre og eller raskere)