|
Sv: Går lettere ned med mer karbo
Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.
Det sies at du ikke trenger å kutte på fettet før du overstiger 72 g karbs, hvorfor kan jeg ikke forklare, det er det sikkert andre som kan. Men så lenge du finner noe som funker for deg så er det bare å kjøre på 
Totalt pr dag ja . Jeg tenkte mer på innholdet i hvert måltid. Sånn at dersom jeg spiser f.eks totalt 8 gram karbo i ett måltid så klarer jeg ikke å spise en liten skje rømme til, eller en skvett fløte. Fordi jeg har lest at karbs + fett = feit, og jeg er sånn halvhypokonder og burde ikke lese om hva som KAN skje i kroppen dersom atte hvisomatte
Så mitt hode tenker slik at 8 gram karb (ja det er faktisk mange karber det, når man har levd ketogent) er for mye til å blande mer fett i! |