[Øystein]

Opprinnelig lagt inn av Sungrazer, her.

Det varierer - vanligvis går jeg mellom 16 - 18 timer uten mat hver dag. Som regel spiser jeg en god middag, og om jeg har trent mye spiser jeg også frokost om jeg er sulten. Hvis ikke venter jeg bare til lunsj. En eller to ganger i uken går det 24 timer uten mat.

Høres ut som om det du holder på med også er intermittent fasting Øystein - hvilke erfaringer har du gjort deg?

Leste en del om dette på stronglifts.com for noen mnd siden og testet dette, men desverre med dårlig resultat. Følte jeg fikk lavt blodsukker, følte meg uvel, slapp og svimmel.
Var egentlig ganske overbevist om fordelene med IF etter å ha lest en del om dette, men tenkte vel at det var noe som ikke passet for meg.

Så kom jeg over denne tråden og ble motivert til å prøve igjen

Denne gangen er det helt annerledes. Jeg har gått litt gradvis fra 4 til 2 måltider om dagen. Har jo ikke holdt på mange dagene, men jeg har fått mye bedre kontroll på sultfølelsen og tenker mye mindre på mat. Synes det er litt vanskelig å forklare, men tror det gått mye på vane tidligere.