|
Sv: Kosemat
Hadde helt klart tatt en rute møk sjokolade fremfor en neve druer, selv på Lindberg..
Men helst mandler/blanda nøtter( mener å huske Lindberg sier 50g om dagen, det var det jeg gjorde, + 2 arikoser).
Nå vet jeg ikke hvor overvektig du er men for min del kunne jeg ikke spise frukt på Lindberg daglig eller ukentlig, det påvirket blodsukkeret for mye. Fruktose får mitt blodsukker opp i været.
Og du SKAL ha fett på Lindberg og, 10g sjokolade inneholder ikke mange grammene med fett, og det er SUNT fett. Sier ikke at du skal spise sjokolade hver dag da
Kaffekos for meg på Lindberg ble feks 150g cottage cheese, 1dl biola naturelle, 50g bringebær/jordbær, bittelitt splende( fruktose er no-no for meg) og kaneldryss. Passe som kveldsmat og veldig kosemat. |