|
Sv: Noen som benytter seg av midlertidig fasting?
Opprinnelig lagt inn av Vettel, her.
Jaha, og hva merker du er effekten da?
En av tingene jeg har merket er økt restitusjon og muskelvekst. Småsår og rifter lukker (skorpen er borte) seg i løpet av 2 dager, og er nesten usynlig etter en uke.
Enda bedre, jeg har blitt flinkere til å skille mellom sult og kjedsomhet/vane.
Energinivå er uendret, og det er uproblematisk å fungere igjennom en 24 timers faste som er det lengste jeg har gått til nå. |