[Lillemy71]

Opprinnelig lagt inn av Dortemor, her.

Hmmm.. Point taken Men blir nok Zumba etter lyst-prinsippet de nærmeste ukene allikevel. Ække så tøff enda, men jobber med saken... Men blir veldig glad hvis jeg får litt hjelp til å laste ned. Skjønte noen her hadde oppskrift Så kan jeg glede meg til jeg får starta. Og jada, enig LilleMy, men TV-titting er det nok dårlig med tid til ja.. Men lykke til med alle dine gjøremål så får jeg fortsette med mine.

Nå har jeg sent deg forklaring til nedlastning, du kan få kjøpt dvd'en på nettet også til ca kr. 150 inkl. frakt og dersom du ikke skal starte enda har du jo evt tid til å bestille den.

Jeg forstår veldig godt at det er vanskelig å få trening inn i en travel hverdag, når man er trøtt og sliten. Tro du meg jeg har vært der og jeg brukte leeeeeeeeenge på å komme inn i gode rutiner.

Mitt tips er å prøve ulike treningsformer når anledningen byr seg. Finn ut hva du liker også begynn i det, små. Bestem deg for en dag i uka der du skal trene, uansett hva som skjer (kun fugleinfluensa, SARS eller pest er unnskyldning ). Da må du planegge rundt denne ene dagen/timen og når du først har klart å få en time inn på timeplanen blir det mye enklere å få til mer. Spesielt når du begynner å merke effekten av treningen.

Du får finne deg en uke og bestemme deg for at da - da begynner du uansett. Lykke til og ikke jobb for mye nå da - det fører ikke noe godt med seg. Har nemlig prøvd det også jeg