[Arka]

Kanskje du kan prøve å spise mindre til hvert måltid og heller spise litt oftere enn 2 ggr pr dag. Da vil forbrenningen din holdes i gang + at fordøyelsen har godt av et jevnt tilsig av mat. En skinkeskive med majones og litt papirka i en osteskive holder. Eller en halv avocado med noen reker og masjones.
Lykke til!