|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
Dag 1
Mål (måler dag 1, 10, 20 og 30)
Høyre arm 33
Venstre arm 34
Høyre lår 66
Venstre lår 66
Mage, midje 87
Mage, navle 101
Hofter 117
Trening
Oh yes!
Det gikk overraskende bra! Jeg kjenner tydelig i kroppen at jeg har trena som jeg aldri har trena før, men jeg er "deilig sliten".
Jeg vet ikke hvor tunge vekter de bruker i videoen, men mine er 5 lb (tilsvarer 2,26 kilo), men jeg måtte pause "vektløfting" ett par ganger, hehe!
Også hadde jeg en tissepause etter ca 10 minutter... ting er ikke som det engang var... hoppe mange mange ganger... da MÅ jeg tisse da 
Jeg er fornøyd - og stolt av meg selv!
__________________
Sist redigert av Mosepjusk : 24-04-10 kl 17:49.
Årsak: Oppdatere dagens trening
|