Jeg har gått litt bort fra det, men prøver å følge det litt allikevel. Trenger litt mer karber enn 15 gram, det er for lite for min kropp.
Jeg har gått på den i 2 uker og ned 4-5 kg.  7 kg totalt på vel en måned nå.
Jeg fulgte det vel ganske slavisk de to ukene, men lå for LAVT på karbene, spiste litt for lite mange dager.
Nå ligger jeg på rundt 30-40 og føler meg bedre.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
|