[Runegutt]

Jeg er også Dia2betiker
Jeg har forska en hel masse på blodsukker og lavkarbo, og kommet frem til følgende "hypotese"
1) Ketolyse gjør at man blir MER insulinressistent, pga. stort fettinntak.
2) Når kroppen av en eller annen grunn tror den trenger mere sukker, omdanner den protein til glucose.

Hva kan man da gjøre uten å droppe ketolyse?
Jo sjekke om man får fornuftige doser protein
At proteinet ikke er superlettopptatt. Det jeg har fått dessidert værste resultatene med, er myseprotein (Sånn kroppsbyggepulvergreier)
Jeg har droppa å spise Norwegia som kveldssnacks. I tillegg til en for meg høy fastende verdi (Mellom 6,3 og 6,7) gir det meg vektstopp.
Cottagecheese er ennu verre.
Græddost fungerer greit nok.

Uansett, så lenge jeg går på ketolyse, er mitt fastende blodsukker en hel del høyere enn det er på Fedonsk mat. Fedon gir meg 5,2-5,7 mens ketolysen gir meg noe høyere. Det blir ubehagelig hvis jeg spiser nevnte oster på kvelden, eller bruker treningsprotein. Forøvrig skal jeg tilbake i Fedonverden når jeg har tynna meg nok.