[BlirFjong]

Opprinnelig lagt inn av Dreamy, her.

Synes dette må være ganske enkelt å løse for deg.
Du skriver at du spiser ketogen kost, altså vil du være i ketose.
Så da er det jo bare å fortsette med melka i den ene koppen med kaffe/dag, så lenge du er i ketose og går ned i vekt som du ønsker.
No big deal, synes jeg.
Gjør som du ønsker :-)

Fikk en mail fra ei i dag, som spiste LITT ris i ny og ne (sjelden) og jeg "var på" henne med en gang og "maste" om karbo i ris...men så skriver hun tilbake at hun har gått ned 11 kilo, og går fortsatt jevnt og trutt ned, alt føles bra og helsa er bedre....så da så :-)

Vi spiser alle vårt personlige kosthold, så spis og drikk du ditt hvis det funker for deg :-)

Enig
Jeg har også tatt meg en latte i ny og ne, ikke hver dag da, men har ikke tatt skade av det, vekten går jo jevnt og trutt nedover. Det viktige er at det ikke blir for mye, tenker jeg.