[Trin]

Jeg er ingen ekspert, men har et innspill ang å ikke være i ketose.
Mandag spiste du både en boks makrell i tomat og taco med vanlig tacokrydder (regner jeg med). Det kan vel ha blitt litt for mange karbs på samme dag? Er det ikke ganske mange i makrell i tomat? Tomat er jo generelt også lite egnet på ketolyse har jeg skjønt.

Ser du sliter med å bli mett - hvis dette tilsvarer posjoner du pleier å spise kan det jo ligge i hodet. Man blir mett på en annen måte, som etterhvert oppleves mer behagelig (synes jeg i alle fall) enn den typiske mettheten.

Ser du ikke er helt komfortabel med fettet - har du prøvd avocado? For det første er det jo en grønnsak (eller egentlig en frukt faktisk!) så man slipper den fett-følelsen som er litt tung å bli vant til. Inneholder masse fett og er skikkelig mektig (kanskje det hjelper litt på sulten?) Spis gjerne med litt rømme/CF og reker, bacon, spekeskinke eller noe annet du liker.