|
Sv: Hva med en tråd for aprilstartere?
Opprinnelig lagt inn av tropico, her.
Ny dag og nye muligheter!
Hvordan er det med trim og trening da folkens? Hva gjør dere for å bevege på skrotten? 
I dag skal jeg på thai-boxing. Trener thai-boxing to ganger i uken og styrketrening en dag i uken.
Ellers er jeg ikke noe flink å gå de turene jeg bør gå... men men...
Håper thai-boxingen veier opp for noen gåturer da. Tøff trening. (Forbrenner som regel rundt 800 kcal på en time!)
Heihei! Jeg trener fotball mandag og torsdag (1t 45 min). Spinning på tirsdag og fredag (60 min) og styrke på onsdag (1t).. Dette var altså hvordan jeg trente før ketolysekuren, men på tirsdag drev jeg på å med cardio maskin i 30 min, og når jeg gikk av holdt jeg på å gå i bakken fordi jeg var så svimmel. Så vær forsiktig
Men i Torkils bok står det moderat trening, ja, hva menes med moderat trening? |