Hei. Jeg vil bare fortelle deg litt om mine erfaringer med ketolysekuren. Jeg startet i begynnelsen av mars en gang, og kom raskt i ketose. Jeg fulgte ikke med på hvor mange karber jeg spiste, men stiksene viste utslag hver kveld. Jeg gikk både litt opp og litt ned, men kom aldri noe videre nedover (Har ca 16 kg jeg vil ha av). Jeg trener på SPENST ca 3-4 dager i uka. SÅ ble jeg så frustrert at jeg bestemte meg for å sette meg inn i ketolysekuren ved å planlegge måltider, veie alt for å finne karboinnholdet, og kutte ut Pepsi Max. Så det gjorde jeg, leste boken til Torkil Andersen nøye, og fant ut at det er viktig å spise omtrent 15 karber om dagen, i hvertfall for meg. Og nå går det mye bedre Så jeg håper du også finner ut av hva som skal til for deg. Det er litt jobb i begynnelsen, men det går seg til. Lykke til videre.
