|
Sv: Heilt ny. Samletråd for oppstart.
Jeg tror de fleste "slankeleie" vil klare seg på LK.
Selv tok jeg av 6 kilo på 1mnd. Da spiste jeg god mat,når jeg hadde lyst. Brød ja,-det savna jeg og ei stund,men det går som regel over det savnet,er mest vane tror jeg. Eventuelt kan man bake LK-brød,og ha det som en erstatning. Fyll på med deilig pålegg.
Ellers så bør en kutte ut frukt ja,og heller gnofle litt grønnt. Er jo vaner,-eller rettere sagt uvaner vi har tillært oss...Er bare å snu litt på flisa. Lavkarbo har også masse godt i oppskrifter,er bare å titte innom der. En finner mye der!
Ellers er jeg relativt ny her,så jeg er ikke den som kan gi mest råd her,-men velg fettrik mat,fremfor frukt og brød...Istede for poteten,så finnes mye annet godt!
__________________
|