[Lillemy71]

Opprinnelig lagt inn av Runegutt, her.

OBS her er enda en ketosestopper:
Melkeprotein. Jeg må være superforsiktig med ost, spesielt de halvfete (Alt som er lettere enn græddost) Spiser jeg ost, går blodsukkeret opp, og jeg kan da ramle ut av ketosen. Frøken Lillemy, forsøk deg med mere olje. Den optimaloljen til Vita er ikke så ille gærn. Fyll i eggeglass, og ta deg et par sånne før hvert måltid. Fungerer superduperfint.

Garantert (unnskyld uttrykket ) prosjektilspy dersom jeg skal få i meg så mye rent fett. Nytter fader meg ikke, jeg blir skikkelig kvalm og dårlig av store fettmengder og har alltid hatt det sånn. Og ja, jeg har økt mengden gradvis slik som en eller annen foreslo.

Men takk for tips er nå i ketose og har IKKE spist mye fett i dag, samt at jeg har trent knallhardt.

Vi er alle forskjellige og må gjøre dette på hver vår måte, men jeg setter selvfølgelig pris på tips og råd, men synes det er ugreit når folk legger det frem som om det bare er deres måte som gjelder