[Kitt]

Generell lavkarbo er bra, det også! Klart man helst ikke skal sprekke uansett, men det gjør liksom ikke så stor skade på generell. Det er grunnen til at jeg MÅ på ketolyse, fallgrubene er for mange på generell. Da kan jeg jo unne meg litt, og litt til og enda litt........

Sprekker du, så gjøre du det uansett hvordan måltidet er sammensatt. Det viktigste er å tenke at gjort er gjort for så å fortsette lavkarbo med det samme igjen, ikke bruke en sprekk som unnskyldning for å ta flere dager "fri" eller rett og slett droppe helt ut!