|
Sv: Rockering- hvor effektivt er det?
Man kan jo ikke punkt-slanke seg, så med de forventningene blir du jo garantert enten skuffa eller frustrert, da. 
Men tung ring er bra til å trene muskulaturen i mage og korsrygg. Det hjelper veldig å få strammet opp det området synes jeg. Jeg har i hvert fall blitt himla mye sterkere i "powerhouse-området" og det merker jeg godt når jeg trener Pilates sånn innimellom. Jeg har rocket (og slanket meg) siden februar og har gått ned 7-8 cm rundt livet og 8,5 kilo. Ikke alle cm kan tilskrives ringen, men kanskje noen. 
__________________
|