[EmilyB]

Opprinnelig lagt inn av Jannicke, her.

Takk for linker.

Og så jeg som trodde jeg var så flink... men nå er det vel nettopp derfor jeg er så feit sikkert. at jeg ikke er flink......

Det å være overvektig handler ikke alltid om at man ikke er flink nok- Det har vel så mye med hormonene i kroppen vår å gjøre. Noen er mer ømfiendtlige for karbohydrater enn andre og går lett opp i vekt selv om de ikke spiser så mye godis, men får karbohydratene inn på annet vis. Så ikke vær så streng mot deg selv. Tenk heller at du er i gang. Og selv om du har gått opp litt siden sist, er du nå flere erfaringer rikere og vet bedre hvordan du kommer deg ned i vekt.

Tenk helst at du skal spise grønnsaker som vokser over jorden, de som vokser under ( som gulrot) inneholder stivelse.

Fedon er vel ikke så opptatt av antallet karber ( har hørt noen si 150 kh) men hva slags karber det er og da langsomme og helst fra grønnsaker. Du bør helst ikke spise mer enn et brødmåltid e.l. om dagen, hvis du vil ha det.